为全面落实《健康龙江行动（2019-2030年）》,在“干预健康影响因素、维护重点人群健康、减轻重大疾病损害”三个方面发挥大庆医专专业优势，在服务“健康大庆”上下功夫，7月3日，我校临床医学系医学营养与预防医学教研室主任杜光走进红岗社区，为社区居民开展了主题为“合理饮食，适量运动”的健康知识公益讲座。

讲座中，杜光从“什么是科学合理的饮食”、“为什么要科学合理的饮食”以及“如何做到科学合理的饮食”等方面进行了详细讲解，让居民了解到合理饮食、适量运动对预防疾病、促进健康的重要意义。同时，还就如何根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动、增强抵抗力提出建议。在场居民听得非常认真，纷纷举手根据自身情况与杜光进行交流互动，现场气氛热烈。

通过此次公益讲座，进一步增强了社区居民对健康的关注意识，掌握了合理饮食、适量运动的方法，提升了对常见疾病预防和应对能力。同时，为探索医学营养与预防医学学科普及健康知识、开展社会实践提供了有效平台，为可以买滚球的app：高质量发展做出了积极贡献。

撰稿人：杜 光

审核人：梁龙彦

摄影人：杜 光